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Fitness complete - 5 effektive Workouts für einen perfekten Start in den Tag

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Verfasserangabe: [Darsteller:] Matthias Killing, Alina Merkau, Detlef Soost, Kate Hall
Jahr: 2018
Verlag: Hamburg, Edel Germany GmbH
Mediengruppe: DVD
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Fitn DVD Status: Entliehen Frist: 11.04.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Du suchst die perfekte Möglichkeit fit und munter in den Tag zu starten? Dann ist dieses Ganzkörper-Workout die ideale Lösung für dich.
Das Fitness-Programm ist damit das Pendant zu deinem Morgenkaffee und hilft dir schnell munter zu werden und dabei zusätzlich deine Muskeln zu stärken und deinen Körper zu straffen.
Die beiden wunderbar sympathischen Wachmacher Alina Merkau und Matthias Killing unterstützen dabei die Fitness-Experten Detlef Soost und Kate Hall. Denn wer wäre dafür besser geeignet, als die beiden Sat.1 Frühstücksfernsehen-Moderatoren, für die es alltäglich ist, sehr früh besonders fit zu sein.
Mit einem Warm-up, fünf Workouts und einem Stretching, wirst du nicht nur schneller wach, sondern trainierst effektiv deinen ganzen Körper in nur kurzer Zeit. Die Übungen sind einfach und ausführlich erklärt und so konzipiert, dass sie jeder umsetzen kann. Die Bewegungen lassen sich einfach mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen und benötigen, außer einer Sportmatte, keine zusätzlichen Fitnessgeräte.
Perfekt also für alle, die ihr Training gleich am Morgen von Zuhause aus alleine oder in einer Gruppe umsetzen wollen. Lade deine Freunde ein und starte ab morgen Früh voller Spaß und Energie in den Tag! (Verlagstext)

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Details

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Verfasserangabe: [Darsteller:] Matthias Killing, Alina Merkau, Detlef Soost, Kate Hall
Jahr: 2018
Verlag: Hamburg, Edel Germany GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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Beschreibung: 1 DVD (120 min)
Schlagwortketten:
Fitness / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Killing, Matthias; Merkau, Alina; Soost, Detlef; Hall, Kate
Fußnote: Bildformat: 16:9
Mediengruppe: DVD