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Das Achtsamkeits-Übungsbuch
für Beruf und Alltag
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Verfasser: Weiss, Halko; Harrer, Michael; Dietz, Thomas
Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb Standort 2: Signatur: Status: Zum Downloaden Frist: Lagepläne:
Inhalt
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen, die sich zuhause und am Arbeitsplatz gut umsetzen lassen. Einfach den Anleitungen auf den Audio-Downloads zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert.
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Details
Jahr: 2012
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta Verlag
Systematik: Vck 4
ISBN: 978-3-608-20131-4
2. ISBN: 3-608-20131-9
Beschreibung: 175 S. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Übung
Mediengruppe: eBook

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