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7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben
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Rubin, Franziska (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Vc
Rubi
CD
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
18.04.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Zweigstelle:
ZW Rommelsbach
|
Standort 2:
|
Signatur:
Sach-CD
Entspannung
Wellness
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
10.05.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Die bekannte TV-Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Franziska Rubin
Jahr:
2020
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Beilagen:
1 Beilagenheft
Aufsätze:
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Systematik:
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Vc
ISBN:
978-3-8398-8211-5
Beschreibung:
Autorisierte Lesefassung, 2 CDs (ca. 140 min)
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene