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Wähle die Freude

das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl 3 Find Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3, Mcg 1
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ISBN: 9783407867483
Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten
Schlagwortketten:
Angstbewältigung / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöps, Kerstin (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Aldrig mere angst
Mediengruppe: Sachbuch