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Depression überwinden mit dem Konzept der inneren WG

wie Sie Meckertante, Schweinehund und Ihr inneres Kind ins Gleichgewicht bringen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Unger, Sonja (Verfasser)
Verfasserangabe: Dipl.-Psych. Sonja Unger
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vet 1 Unge Status: Entliehen Frist: 17.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der neue Ansatz zur Selbsthilfe bei Depression
Depressionen haben ihren Ursprung oft in schmerzvollen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Daraus haben sich negative Denk- und Verhaltensmuster entwickelt, die es aufzudecken gilt. Dabei kann Sie Ihre innere WG unterstützen:
- Lernen Sie Ihre innere Wohngemeinschaft und die Ticks Ihrer Mitbewohner kennen: von der Meckertante, über den Antreiber und Schweinehund bis hin zum inneren Kind.
- Mit der Kraft der Imagination bringen Sie Ihre innere WG in einen wertschätzenden Austausch miteinander, versorgen dadurch alte Wunden und verändern Ihre pessimistischen Gedanken ins Positive.
- Die psychologischen Methoden arbeiten mit Übungen aus der Schematherapie und der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg.
Brechen Sie aus dem Teufelskreis aus!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Unger, Sonja (Verfasser)
Verfasserangabe: Dipl.-Psych. Sonja Unger
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vet 1
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ISBN: 9783432115474
2. ISBN: 3432115474
Beschreibung: 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Depression / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch