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Bleib cool - das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.

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Verfasser: Croos-Müller, Claudia (Verfasser)

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; gelesen von Jutta Seifert

Jahr: 2019

Verlag: [Schwäbisch Hall], steinbach sprechende bücher

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 31 Croo MP3-CD	Status: Entliehen	Frist: 18.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Croos-Müller, Claudia (Verfasser)

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; gelesen von Jutta Seifert

Jahr: 2019

Verlag: [Schwäbisch Hall], steinbach sprechende bücher

Systematik: Mcl 31

ISBN: 978-3-9639812-2-7

Beschreibung: Ungekürzte Lesung, 1 MP3-CD (55 min)

Schlagwortketten:

Stressbewältigung / Entspannung / Positives Denken / Ratgeber

Beteiligte Personen: Seifert, Jutta (Erzähler)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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