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Einatmen, ausatmen, durchschlafen

150 entspannende Meditationen für nächtliche Hellwach-Momente
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ackerman, Courtney E. (Verfasser)
Verfasserangabe: Courtney E. Ackerman ; aus dem amerikanischen Englisch von Jochen Lehner
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vcx Acke Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die amerikanische Organisationspsychologin hat 150 meditative Texte und Übungen zusammengestellt, die beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Vorgestellt werden Atem-, Körper-, Gefühls-, Gedanken- und Visualisierungsmeditationen, die gut verständlich beschrieben werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ackerman, Courtney E. (Verfasser)
Verfasserangabe: Courtney E. Ackerman ; aus dem amerikanischen Englisch von Jochen Lehner
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx, Vck 4
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ISBN: 9783442223541
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 175 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwortketten:
Meditation / Schlaf / Schlafstörung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lehner, Jochen (Übersetzer)
Originaltitel: The midnight mediation
Mediengruppe: Sachbuch