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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose
Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln
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Verfasser: Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vcx Ziesch Status: Entliehen Frist: 22.07.2020 Lagepläne: Lageplan
Inhalt
Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.
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Details
Verfasser: Zieschang, Monika
Verfasserangabe: Monika Zieschang
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe & Unzer
Systematik: Vcx, Mcg 1
ISBN: 978-3-8338-5644-0
2. ISBN: 3-8338-5644-0
Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Einschlafen, Ratgeber, Schlafstörung, Autosuggestion, Entspannung, Schlaf, Schlaflosigkeit
Mediengruppe: Sachbuch

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