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Be mindful - einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst

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Verfasser: Yalof Schwartz, Suze; Yalof Schwartz, Suze

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein ; gelesen von Esther Schweins

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio Verlag

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

verfügbar (wo?)

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Vck 4 Yalo CD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. (Verlagstext)

Bewertungen

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Details

Verfasser: Yalof Schwartz, Suze; Yalof Schwartz, Suze

Verfasserangabe: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein ; gelesen von Esther Schweins

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio Verlag

Systematik: Vck 4

ISBN: 978-3-8371-4303-4

2. ISBN: 3-8371-4303-1

Beschreibung: Gekürzte Lesung, 3 CDs (circa 3 h 21 min)

Schlagwortketten:

Entspannung / Meditation / Tonträger

Beteiligte Personen: Schweins, Esther

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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