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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Clare Winfield
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vc Chatt Status: Entliehen Frist: 25.04.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mit wenig Zeitaufwand - nur 3-mal 5 Minuten am Tag - kann man langfristig sehr viel für die eigene Gesundheit erreichen, so die These Autors (Arzt). Viele verschiedene Übungen für Kopf (z.B. Stressabbau, Schlaf), Körper (Bewegung) und Herz (persönliche Kontakte) werden vorgeschlagen.
Aufgeteilt in Körper, Kopf, Herz.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Chatterjee, Rangan (Verfasser)
Verfasserangabe: Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Clare Winfield
Jahr: 2021
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
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ISBN: 9783442179268
Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwortketten:
Gesunde Lebensführung
Übungssammlung / Gesundheit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Winfield, Clare (Fotograf (Expression)); Brodersen, Imke (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Feel better In 5
Abweichender Titel: Die Fünf-Minuten-Formel für ihre Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch