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Vagus-Meditation

Übungen für den Entspannungsnerv
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio ; Sprecherin Intro: Victoria Schätzle, Sprecher: Johannes Ackner
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vet Schnac MP3-CD Status: Entliehen Frist: 21.03.2024 Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vet Schnac MP3-CD Status: Entliehen Frist: 18.04.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack. Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation. Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch »Ruhenerv«. Ihn mit Meditation gezielt zu aktivieren, gilt als neue und erstaunlich effektive Methode, um rasch in eine ungeahnte Tiefenentspannung zu kommen. Mit den praktischen Übungen auf dieser Audio-CD steigern Sie Ihre Konzentration und Kreativität, senken Ihren Blutdruck, verbessern Ihre Verdauung und sorgen für gesünderen Schlaf. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)
Verfasserangabe: Prof. Dr. med. Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio ; Sprecherin Intro: Victoria Schätzle, Sprecher: Johannes Ackner
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vet
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis MP3-CD
ISBN: 978-3-432-11599-3
Beschreibung: 1. Auflage, 1 MP3-CD (circa 49 min), 1 Booklet (6 Seiten)
Schlagwortketten:
Vagus / Meditation / Entspannung / Stressbewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schätzle, Victoria (Erzähler); Ackner, Johannes (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Vagus-Meditation
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene