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15 Minuten Stretching für jeden Tag

alle Workouts auf DVD & online
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin ; Jutta Orth
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar in ZW Rommelsbach

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Mart Status: Entliehen Frist: 17.05.2024 Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Schön & Fit Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan
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Inhalt

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf beiliegender DVD, sowie online abrufbar. Mit vielen Illustrationen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Martin, Suzanne (Verfasser)
Verfasserangabe: Suzanne Martin ; Jutta Orth
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Schön & Fit, CD
ISBN: 9783831045297
Beschreibung: 112 Seiten, Illustrationen
Schlagwortketten:
Dehnübung / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Orth, Jutta (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15-minute Stretch. Four 15-minute workouts for flexibility, posture, and strength
Abweichender Titel: Fünfzehn Minuten Stretching für jeden Tag
Mediengruppe: Sachbuch