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Das Anti-Stress-Programm für die Familie

so werden Sie sicher und gelassen im Familientrubel
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rogge, Julia
Jahr: 2005
Verlag: Freiburg, Velber
Reihe: Spielen und lernen
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: ZW Rommelsbach Standort 2: Signatur: Ratgeber Kind Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die in der Familienbildung tätige Pädagogin (vgl. a. BA 10/00) behandelt Stress, der durch Familiensituationen und -rollen zustande kommt. Sie betont, dass Stress etwas Normales und Notwendiges sei, aber überhand nehme, wenn die notwendige Entspannung fehle. Zunächst nennt sie Beispiele für Stress bei den einzelnen Familienmitgliedern und die jeweils unterschiedlichen Auslöser, dazu mögliche "Gegenpole". Obwohl Stress bei Kindern auch angesprochen wird, hat die Autorin vor allem die Eltern im Visier. Ihnen empfiehlt sie als Gegenmaßnahme Eigenbeobachtung und -wahrnehmung und erläutert ausführlich entspannende Atemübungen. Damit der Stress gar nicht erst aufkommt, braucht es vorbeugendes Verhalten. Dazu gehören an 1. Stelle Disziplin (auch zum Einhalten von Pausen!). Rituale aller Art haben strukturierende und durch regelmäßige Wiederkehr entlastende Funktion, ebenso Sport und andere ausgleichende Hobbys. Ein leicht lesbarer, nützlicher Ratgeber zu einem viel gefragten Thema. (2)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rogge, Julia
Jahr: 2005
Verlag: Freiburg, Velber
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ngk
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber Kind
ISBN: 3-86613-400-2
Beschreibung: 2. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Spielen und lernen
Schlagwortketten:
Erziehung / Ratgeber
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Mediengruppe: Sachbuch