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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 81 Port Status: Entliehen Frist: 17.04.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Portal Torices, María José (Verfasser)
Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang
Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, HEEL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 81
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Im Trend
ISBN: 9783966641968
Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwortketten:
Dehnübung / Präventives Training / Übungssammlung
Senioren / Gymnastik / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ferrón, Myriam (Fotograf (Expression)); Irgang, Birgit (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad
Mediengruppe: Sachbuch