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Muskeltraining für Senioren

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 31 Gieß Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen für das Muskeltraining aller wichtigen Körperregionen. Die meisten Übungen sind ohne oder zum Teil mit einfachen Hilfsmitteln (Hanteln, Klimmzugstange, Stuhl, Tisch und Türgriff) gut zu Hause durchführbar.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Gießing, Jürgen
Verfasserangabe: Jürgen Gießing
Jahr: 2014
Verlag: Wiebelsheim, Limpert
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-7853-1886-7
2. ISBN: 3-7853-1886-3
Beschreibung: 1. Aufl., 104 S. : zahlr. Ill. (farb.) und graph. Darst.
Schlagwortketten:
Alter / Muskeltraining / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch