Cover von Angst kommt und geht wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Angst kommt und geht

55 Wege, inneren Frieden zu finden
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eifert, Georg H. (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Bern, Hogrefe AG
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb Standort 2: Signatur: Status: Zum Downloaden Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Befreien Sie sich aus den Fängen der Angst, und beginnen Sie ein neues Leben >br> Machen wir uns doch nichts vor: An der Angst führt kein Weg vorbei. Vielleicht stellt sie sich ein, wenn Sie morgens aufwachen, wenn Sie zur Arbeit fahren, wenn Sie in der Warteschlange an der Supermarktkasse stehen oder Partys und andere gesellschaftliche Events besuchen. Vielleicht hält die Angst Sie sogar davon ab, nachts einzuschlafen, und das führt zu Erschöpfung, Stress und noch mehr Angst. Kurz: Die Angst kann Ihr ganzes Leben in Beschlag nehmen, wenn Sie es zulassen. Tun Sie etwas dagegen! Dieser äußerst hilfreiche kleine Ratgeber enthält 52 unmittelbar anwendbare Achtsamkeitsstrategien, die Sie jederzeit und überall nutzen können, um Ruhe und inneren Frieden zu kultivieren. Sie gehen Ihrer Angst auf den Grund, lernen, wieso das Vermeiden nicht funktioniert, und finden heraus, wie man Angstgedanken den Stachel nimmt. Schließlich erfahren Sie, wie Sie Ihre Wertvorstellungen in den Fokus rücken können und so über die Angst hinauswachsen - und zwar ein für alle Mal.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Eifert, Georg H. (Verfasser)
Jahr: 2020
Verlag: Bern, Hogrefe AG
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk 4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783456959832
Beschreibung: 160 Seiten
Schlagwortketten:
Angst / Angstbewältigung / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Forsyth, John P. (Mitwirkender); Matthias, Wengenroth (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook