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Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neff, Kristin (Verfasser)
Verfasserangabe: Kristin Neff ; gesprochen und bearbeitet von Christine Brähler & Lienhard Valentin
Jahr: 2014
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verlag
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl Neff CD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Selbstmitgefühl ebnet psychischer und körperlicher Gesundheit den Weg und es ist erlernbar. Dieses Buch stellt uns die Wirkung von Selbstmitgefühl vor und bietet praktische Anleitungen für die Entwicklung eines dauerhaften und unerschütterlichen Empfindens unseres menschlichen Selbstwerts. Selbstmitgefühl ist ein wichtiger Erfolgsfaktor ganz gleich, ob es um Stressreduktion, die Entwicklung gesunder Gewohnheiten, die Freisetzung unserer Kreativität oder auch den Umgang mit schweren und schwersten Krankheiten geht. Selbstmitgefühl Schritt für Schritt präsentiert das von Kristin Neff und Christopher Germer entwickelte Programm wissenschaftlich fundiert, bewährt und erfolgreich. Leicht verständliche und wirkungsvolle Übungen bieten uns einen praktischen Ansatzpunkt, um in unserem Leben mehr Glück, Erfüllung und Liebe zu erfahren. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Neff, Kristin (Verfasser)
Verfasserangabe: Kristin Neff ; gesprochen und bearbeitet von Christine Brähler & Lienhard Valentin
Jahr: 2014
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-86781-117-0
Beschreibung: 4. Auflage, 4 CDs & 1 Buch (150 Seiten)
Schlagwortketten:
Mitgefühl / Selbstliebe / Achtsamkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Brähler, Christine (Erzähler); Valentin, Lienhard (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Self-Compassion Step by Step
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene