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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nussbaum, Cordula (Verfasser)
Verfasserangabe: Cordula Nussbaum
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl 3 Nuss Status: Entliehen Frist: 10.02.2026 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nussbaum, Cordula (Verfasser)
Verfasserangabe: Cordula Nussbaum
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
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ISBN: 9783833899287
Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwortketten:
Stress / Erschöpfung / Achtsamkeit / Entspannungsübung / Lebensführung / Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Die Ein-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung
Mediengruppe: Sachbuch