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Deine Atmung ändert alles!

wie du mit gezielten Atemtechniken Stress regulieren und deine Leistungsfähigkeit steigern kannst
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sietas, Tom (Verfasser)
Verfasserangabe: Tom Sietas
Jahr: 2025
Verlag: Gräfelfing, NXT LVL
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vck 9 Siet Status: Entliehen Frist: 14.03.2026 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Anhand von Techniken aus dem Apnoetauchen zeigt Tom Sietas, wie sich Stress reduzieren, das Nervensystem regulieren und Entscheidungen klarer treffen lassen können - für Resilienz und innere Balance im Alltag.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sietas, Tom (Verfasser)
Verfasserangabe: Tom Sietas
Jahr: 2025
Verlag: Gräfelfing, NXT LVL
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 9
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ISBN: 9783689360870
2. ISBN: 3689360870
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 287 Seiten, Illustrationen, Diagramme
Schlagwortketten:
Stressbewältigung / Atemtherapie
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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