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Bodyweight Training Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Contreras, Bret
Verfasserangabe: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 31 Cont Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainiert werden. Alle Übungen sind nach ihrem Schwierigkeitsgrad gekennzeichnet.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Contreras, Bret
Verfasserangabe: Bret Contreras. [Ill.: Jen Gibas]
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-7679-1178-9
2. ISBN: 3-7679-1178-7
Beschreibung: 212 S. : zahlr. Ill. und graph. Darst.
Schlagwortketten:
Muskel / Muskulatur / Muskeltraining / Atlas
Muskeltraining / Übungssammlung
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Originaltitel: Bodyweight strength training anatomy
Mediengruppe: Sachbuch