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Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Dr. med. Ellen (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Inhalt

Jeder kennt das: Der Alltag ist hektisch, die To-do-Liste endlos, und der Stress wächst. Genau hier setzt das erste Buch zum Vagus-Yoga an. Es zeigt, wie man durch gezielte Yoga-Übungen den Vagusnerv stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und wieder in Balance zu bringen. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem. Durch seine Aktivierung fördert er Entspannung und Regeneration, was in stressigen Zeiten essentiell ist. Das Besondere an diesem Buch sind die speziell entwickelten Übungszyklen, die für Morgen und Abend konzipiert sind. Mit über 25 Übungen führt es Leserinnen und Leser Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fischer, Dr. med. Ellen (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung Wellness
ISBN: 9783833897399
Beschreibung: 176 S.
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Schlagwortketten:
Vagus / Yoga / Nervensystem / Stressresistenz
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook

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