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Tiefenentspannung nach Jacobson
Stress abbauen mit der Progressiven Muskelentspannung
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Doris Wolf & Rolf Merkle
Jahr:
2015
Verlag:
Mannheim, PAL Verl.ges.
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Vck 3
Wolf
CD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Die CD hilft Ihnen dabei, Ihre Verspannungen zu lösen und den Alltagsstress abzubauen.
Die entspannende Wirkung beruht auf der Progressiven Muskelentspannung von Jacobson, einem der anerkanntesten Entspannungsverfahren. Die Progressive Muskelentspannung ist leicht zu erlernen und schon nach ganz kurzer Zeit werden Sie ihre wohltuende Wirkung auf Ihr körperliches und seelisches Befinden verspüren.
Auf der CD finden Sie eine Kurzform dieses Entspannungsverfahrens. Durch Anspannen und Entspannen einzelner Muskeln lernen Sie, sich aktiv zu entspannen. Außerdem finden Sie auf ihr eine Phantasiereise, die Ihnen eine angenehme Möglichkeit bietet, abzuschalten und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen. Beide Entspannungsverfahren sind mit klassischer Musik untermalt. (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
Doris Wolf & Rolf Merkle
Jahr:
2015
Verlag:
Mannheim, PAL Verl.ges.
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Systematik:
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Vck 3
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ISBN:
978-3-923614-71-4
Beschreibung:
1 CD
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene