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Bauch, Beine & Po - Gezielt trainieren mit Weight Watchers
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Jahr:
2012
Verlag:
Hamburg, Weight Watchers
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybk 8
Bauch
DVD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Gezielt • Einfach • Flexibel: Training zu Hause – mit "Weight Watchers"!
Mit diesem dynamischen Workout aus der erfolgreichen Fitness-Reihe von "Weight Watchers" werden gezielt die „Problemzonen“ Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Zusätzlich gibt es Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training. Alle Übungen werden von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen präsentiert – mit jeder Menge Spaß und guter Laune!
Inhalt:
- Bauch, Beine & Po Einsteigerprogramm (ca. 40 Min.)
- Bauch, Beine & Po Aufbauprogramm (ca. 63 Min.)
- Bauch, Beine & Po Cardio (ca. 28 Min.)
Außerdem 9 verschiedene Kurzprogramme – von 7 bis 18 Minuten Länge: Warm-ups, Bauchworkouts, intensive Bodenübungen, Stretching und vieles mehr. Das speziell konzipierte Trainingskonzept ist äußerst sanft und daher besonderst für Untrainierte & Einsteiger geeignet.
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Jahr:
2012
Verlag:
Hamburg, Weight Watchers
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Systematik:
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Ybk 8
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Beschreibung:
1 DVD <ca. 97 Min.> & 1 Beih.
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Fußnote:
Bildformat: 16:9
Mediengruppe:
DVD