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Das ultimative Body Workout
gesunde und gezielte Kräftigung
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Verfasserangabe:
Regie: Britta Leimbach. Darst.: Johanna Fellner ; Nina Winkler ...
Jahr:
2013
Verlag:
Hochheim am Main, KSM
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybk 8
Ulti
DVD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Zwei hervorragende Workouts für das sportlich-effektive Erlebnis Zuhause!
Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: Best Body mit Gymnastikband. Hier kommt die Lösung gegen Reithosenspeck, für feste Waden und Co. - denn dieses Programm setzt an Körperpartien an, die man mit klassischen Moves nicht so leicht bearbeiten kann. Das Hilfsmittel der Wahl ist ein Gymnastikband.
Die bekannte und beliebte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt Ihnen gezielte Übungen die Ihnen eine gute Stabilität über die Füße und Beine sowie eine kräftige Core-Muskulatur (Oberschenkel, Hüftmuskulatur, Bauch und Rücken) bringen. Die Wirbelsäule wird gefördert und mit kleinen Reaktions- und Stabilitätsübungen werden Verletzungen vorgebeugt, da der Körper lernt, richtig zu reagieren und zu stabilisieren.
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Verfasserangabe:
Regie: Britta Leimbach. Darst.: Johanna Fellner ; Nina Winkler ...
Jahr:
2013
Verlag:
Hochheim am Main, KSM
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Systematik:
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Ybk 8
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Beschreibung:
1 DVD <128 Min.> : farb.
Schlagwortketten:
Früherer Titel:
Orig.: Deutschland, 2009 - 2011
Fußnote:
Bildformat: 16:9.
Mediengruppe:
DVD