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Aquafitness
sanftes Training für Ausdauer und Kraft
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Verfasserangabe:
Michael Hahn ; Bernhard Peter
Jahr:
2011
Verlag:
München, BLV
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybt 11
Aqua
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Peter und Hahn, Lehrkräfte im Bereich Sport und publizistisch tätig (z.B. Hahn mit diversen Schwimmbüchern, zuletzt BA 1/10) zeigen in ihrem Ratgeber für Einsteiger und Fortgeschrittene elementare Übungen im flachen Wasser wie Kick, Lauf, Sprung und Twist sowie Aquajogging im Tiefwasser. Auch die Blockprogramme, Trainingseinheiten von je 15 Minuten mit und ohne Hilfsmittel, belegen, dass die frühere Wassergymnastik in Form und Zielgruppen vielseitiger geworden ist. Vor den Übungen gibt es eine gute Einführung ins Thema, der Text ist - vor allem für Anfänger - informativ, die Gestaltung freundlich, die Bildserien anschaulich. Ein guter Ratgeber für Individualisten jeden Alters, Trainer und in Gruppen Übende, für Gesundheits- wie Sportorientierte. Neben T. Dargatz (BA 6/10), M. Adami (BA 11/08), noch vor "Aquafitness basics" (BA 12/08) und D. Ott (BA 12/09) überall möglich. (2)
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Verfasserangabe:
Michael Hahn ; Bernhard Peter
Jahr:
2011
Verlag:
München, BLV
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybt 11
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ISBN:
978-3-8354-0794-7
2. ISBN:
3-8354-0794-5
Beschreibung:
127 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwortketten:
Mediengruppe:
Sachbuch