wird in neuem Tab geöffnet
Fasten Wandern
der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst
0 Bewertungen
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Dahlke, Ruediger
Mehr...
Verfasserangabe:
Rüdiger Dahlke ; gelesen von Andreas Neumann ; Regie: Georg Holzach
Jahr:
2017
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Vcl 5
Dahl
CD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Fasten-Wandern ist ideal für alle, die wieder fit werden wollen: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt in konkreten Schritten, was es bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen gilt. Wie wähle ich die richtige Strecke für mich aus? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Welche mentalen Übungen unterstützen mich auf dem Weg? Und wie ernähre ich mich danach? Darüber hinaus zeigt er uns, dass Fasten-Wandern nicht nur eine äußere Bewegung ist, sondern auch ein innere, welche die Sinne schärft und eine neue Balance von Körper und Geist schafft.Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass neben dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern auch den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft. (Verlagstext)
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Verfasserangabe:
Rüdiger Dahlke ; gelesen von Andreas Neumann ; Regie: Georg Holzach
Jahr:
2017
Verlag:
Berlin, Argon Verlag GmbH
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
Vcl 5
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8398-8134-7
2. ISBN:
3-8398-8134-X
Beschreibung:
Autorisierte Lesefassung mit Musik, 2 CDs (140 min)
Schlagwortketten:
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene