Anti Stress Yoga

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Anti Stress Yoga

fachgerechte Anleitung zur inneren Einkehr

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Jahr: 2010

Verlag: ZXY Music

Mediengruppe: DVD

verfügbar (wo?)

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Vck 1 Anti DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Das ultimative Anti Stress Yoga-Programm - einfache Techniken zur totalen Entspannung!

Inklusive Bonus-CD mit medizinisch getesteter Entspannungsmusik!

Stress ist einer der wesentlichen gesundheitlichen Risikofaktoren in unserer von Hektik geprägten Lebenswelt, die ständig immer noch mehr dem Einzelnen abverlangt. Immer weniger Menschen schaffen es umgekehrt, diesem Teufelskreis aus Stress, der noch mehr Stress erzeugt, mit bewusster Entspannung zu entrinnen.

Auf der vorliegenden DVD zeigt Michaela Roberson, eine ausgewiesene Expertin rund um das Thema Meditation & Relaxation, Wege auf, die das innere Gleichgewicht wiederherstellen. Sie mischt dabei leicht und vor allem nachzumachende Elemente des Qi-Gong, Thai-Chi und Yoga mit aktiven Atem- und Dehnungsübungen. Schon nach kurzer Zeit entspannen damit Körper und Geist, ob Zuhause oder im Hotel auf Geschäftsreise.