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Faszien Training
Einführung - Warm Up - Work Out - Selbstmassage für unser Bindegewebe
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Verfasserangabe:
Regie: Katja Willnauer-Merz
Jahr:
2015
Verlag:
SJ Entertainment
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybk 85
Fasz
DVD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport.Faszien „formen“ uns, Muskeln können ohne sie nicht arbeiten. Faszien sind unser größtes Sinnesorgan, in der Fläche größer als die Haut.Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele Informationen, z. B. Schmerz, an das Gehirn weiter. Die Trainierbarkeit des Fasziengewebes wurde wissenschaftlich erforscht, und bietet ganz neue Möglichkeiten für mehr Beweglichkeit und „Formung“ des Bindegewebes, um der Degenerierung vorzubeugen und „Schäden“ zu beheben.Sie trainieren also für optimale Speicher-kapazitäten, elastische Dehnfähigkeit, Spann-kraft und natürlich auch für eine jugendliche Struktur.
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Verfasserangabe:
Regie: Katja Willnauer-Merz
Jahr:
2015
Verlag:
SJ Entertainment
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Systematik:
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Ybk 85
Interessenkreis:
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Schön & Fit
Beschreibung:
1 DVD <52 Min.>
Fußnote:
Bildformat: 16:9
Mediengruppe:
DVD