Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybt 1 Gasp	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Die Autorin ist Fachleiterin in der Schwimmausbildung und Sportökonomin. Mit ihrem Ratgeber wendet sie sich an Schwimmer aller Leistungsstufen und ihre Trainer, die das Training besser organisieren und ihre Technik präzisieren möchten. Die 100 Tipps beziehen sich auf Planung, Bekleidung und technische Hilfsmittel, Training und wichtige Details der Schwimmstile, Krafttraining und Wettkampf, Regeneration und Ernährung, abschließend medizinische Tipps, Trainingspläne, Leistungstests, Hinweise zu Literatur und Websites.