Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 83 Stro DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba®", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining kraftvoll und abwechslungsreich kombiniert, damit du immer maximal gefordert wirst und deine Fitnessziele erreichst.

 

Folge dem Beat und spüre die Wirkung!

 

Enthält folgendes Bonusmaterial:

- Exklusive "STRONG by Zumba®" Tracks mit Workouts von Fitness-Star Michelle Lewin

- Special: 20-minütiges Demo-Workout

- Anleitungen: Leicht verständliche Trainingstipps und -techniken

- Fortschritte und Modifikationen: Intensitätsstufen für alle Fitnessniveaus

(Verlagstext)