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Sport - Jetzt fang' ich wieder an!
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Jahr:
2006
Verlag:
Stuttgart, Haug
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
ZW Rommelsbach
|
Standort 2:
|
Signatur:
Sport
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
11.07.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Eine "Food"-Journalistin/Kochbuchautorin und eine Sportmedizinerin, die schnelle Marathons läuft und 2 Frauen-Fitness-Studios leitet, wollen nicht mehr ganz junge Frauen (um die 40) überzeugen, wieder mit Sport anzufangen. Zunächst Anmerkungen zum Einstieg, Fitness-Lügen, Test, dann die Suche nach der richtigen Sportart. Im Überblick die Indoor-Sportarten - alles, was Studios anbieten von Aerobic über Bauch, Beine, Po und Tae Bo zu Feldenkrais und Qigong, gefolgt vom Outdoor-Bereich. Hier geht es um Walking, Joggen, Laufen, Wandern, Ski und Rad, Schwimmen, Tennis, Golf - alles eher kurz gehalten, aber zum Antesten genügend. Ernährungsteil und Rezepte (Ziel: 10 kg in 10 Wochen) fehlen nicht, dazu ein Wochenplan. Ein einfühlsam geschriebenes Buch in Ansatz und Aufmachung ähnlich wie "Motivationscoach" (M. Kutzner, BA 7/06) und A. Armbrechts "No Sports" (BA 12/05, eher für Männer, beide Haug), aber sportartenzentrierter. Es eignet sich für jeden Bestand (zum Thema vgl. zuletzt "Welcome to fitness", BA 10/06) trifft. (2)
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Jahr:
2006
Verlag:
Stuttgart, Haug
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
Interessenkreis:
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Sport
ISBN:
3-8304-2224-5
Beschreibung:
159 S. : zahlr. Ill. (farb.)
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Mediengruppe:
Sachbuch