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Muskeltraining Anatomie

mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
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Verfasserangabe: Craig Ramsay
Jahr: 2013
Verlag: München, Stiebner-Verl.
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 31 Musk Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Nach Tipps zum Aufwärmen werden zahlreiche Übungen für einen definierten Muskelaufbau aller Körperregionen jeweils auf einer Doppelseite anschaulich vorgestellt. Mit Fotos und Zeichnungen, die auch die beanspruchten Muskelgruppen zeigen.

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Details

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Verfasserangabe: Craig Ramsay
Jahr: 2013
Verlag: München, Stiebner-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-7679-1158-1
2. ISBN: 3-7679-1158-2
Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)
Reihe: Copress Sport
Schlagwortketten:
Muskeltraining / Hanteltraining / Anatomie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Ramsay, Craig
Originaltitel: Anatomy of muscle building
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch