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Burnout
Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen ; das Praxisübungsbuch für Trainer, Berater und Betroffene ; 8 Focusing-Schlüssel ...
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Pilz-Kusch, Ulrike
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Verfasserangabe:
Ulrike Pilz-Kusch
Jahr:
2012
Verlag:
Weinheim, Beltz
Mediengruppe:
Sachbuch
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Mcl 31
Pilz
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Die Beraterin und Trainerin hat offensichtlich eigene Erfahrungen mit Überlastung und Burn-out. Vor diesem Hintergrund beschreibt sie typische Signale des Ausgebrannt-Seins und erklärt, woran man einen Burn-out erkennt. Dann zeigt sie, wie man mit dem auf körperliche Selbstwahrnehmung setzenden Focusing (zur Theorie und Praxis der Methode vgl. z.B. Winfried Bergermann, BA 1/01) einen Kurswechsel schaffen, sich vor Überlastung schützen und zu einer bewussten und stimmigen Lebensweise finden kann. Ihre 8 "Focusing-Schlüssel" beschreibt sie sehr genau und vor allem auch besonders anschaulich; viele Alltags-Beispiele, Übungen und Anregungen "zum Umsteuern" kommen hinzu und sorgen für ein überzeugendes Selbsthilfe-Programm. Abschließend zeigt Pilz-Kusch, wie sich die Focusing-Schlüssel in der Seminararbeit mit Gruppen oder in der Einzelberatung einsetzen lassen. Nach grundlegenden Ratgebern wie dem von Manfred Nelting (BA 12/10) gerne empfohlen; für Burn-out-Gefährdete, aber auch für Trainer, Berater und Therapeuten. (2)
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Verfasserangabe:
Ulrike Pilz-Kusch
Jahr:
2012
Verlag:
Weinheim, Beltz
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-407-36510-1
2. ISBN:
3-407-36510-1
Beschreibung:
188 S.
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Mediengruppe:
Sachbuch