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Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Ybk 83 Your DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Das Fitnesstraining für zu Hause: Andrea Bodor präsentiert Teil 2 des Bestsellers "Latin Aerobic Workout" in der "Your Best Body" - Serie! Tanzen, Spaß haben und dabei abnehmen - das ist ganz einfach mit Latin Aerobic Vol.2. Andrea Bodor hat sich neue, schweißtreibende Latino-Moves ausgedacht, die sie Dir mit viel Spaß und Power beibringt. Hier wird nicht nur die Figur geformt, sondern auch Dein Herz-Kreislauf-Sytem so richtig in Schwung gebracht. Du kommst beim Training richtig ins Schwitzen und verbrennst dabei viele Kalorien. Die DVD ist in Einzelkapitel unterteilt. Am Ende des Workouts gibt es ein großes Finale, bei dem die erlernten Moves zusammenhängend durchgetanzt werden. Damit Du auch hier ganz individuell trainieren kannst, gibt es das Finale in unterschiedlichen Längen, die Du über das Menü anwählen kannst.Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene bestens geeignet.

 

Andrea Bodor betreibt ein eigenes Tanz- und Gymnastik-Studio: www.just-b-fit.de. Sie unterrichtet seit 11 Jahren jede Form von Fitness- und Tanzkursen und schafft es durch ihre motivierende Art, die Teilnehmer zu begeistern.

 

Die "Kursstunde" ist in sechs Teile gegliedert:

1. Warm Up

2. Kombi 1

3. Kombi 2

4. Kombi 3

5. Finale

6. Cool Down

(Verlagstext)