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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Peter Beer
Jahr: [2022]
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Zeitungen/EG Signatur: Im Trend Status: Entliehen Frist: 05.06.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter (Verfasser)
Verfasserangabe: Peter Beer
Jahr: [2022]
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32, Vck 4
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Im Trend
ISBN: 9783442342822
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch