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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Effektiv einfach und im Alltag einsetzbar
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Verfasser:
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Thalmayr, Sabine
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Verfasserangabe:
Sabine Thalmayr. Autorenlesung
Jahr:
2013
Verlag:
München, ABOD
Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Vck
Thal
CD
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
03.08.2024
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene
Entspannungstechnik, zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen.
Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. Diese
Entspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor
dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe.
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Verfasserangabe:
Sabine Thalmayr. Autorenlesung
Jahr:
2013
Verlag:
München, ABOD
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck
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ISBN:
978-3-9547108-0-5
2. ISBN:
3-9547108-0-3
Beschreibung:
Ungekürzte Lesung, 2 CD´s
Schlagwortketten:
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Mediengruppe:
CD+MP3 Erwachsene