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Es gibt viele Bücher über Narzissmus oder Beziehungen mit einem Narzissten. Was jedoch fehlt, ist ein Angebot, das Menschen an die Hand nimmt und ihnen einen Ausweg aus ihrer unglücklichen Partnerschaft zeigt. Hier setzt Katja Demming als Psychologische Beraterin und Expertin für narzisstische Beziehungen an. Sie erklärt, wie Menschen in eine destruktive Beziehung geraten und was sie benötigen, um diese zu verlassen. Mit ihrem 5-Schritte-Programm zeigt sie, wie es möglich ist, sich und sein Leben zu verändern, seelische Verletzungen und emotionale Wunden zu heilen sowie Selbstliebe und innere Stärke zu entwickeln, um in der Zukunft toxische Beziehungen zu erkennen und zu vermeiden.