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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Verfasserangabe: Susann Hempel
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Func Status: Entliehen Frist: 23.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

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Details

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Verfasserangabe: Susann Hempel
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-17302-1
2. ISBN: 3-625-17302-6
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.) & 1 DVD
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Muskeltraining / Frau / Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hempel, Susann
Mediengruppe: Sachbuch