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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Vcm 6 Desp Status: Entliehen Frist: 18.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Despeghel, Michael (Verfasser); Krüger, Karsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Despeghel, Karsten Krüger
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 9783833885501
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Muskeltraining / Anti-Aging
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch