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Angst und Panik erfolgreich überwinden

wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pittman, Catherine M. (Verfasser); Karle, Elizabeth (Verfasser)
Verfasserangabe: Catherine M. Pittmann, Elizabeth M. Karle ; aus dem Englischen von Dietlind Falk
Jahr: 2020
Verlag: München, Anaconda
Mediengruppe: Sachbuch
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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl 32 Pitt Status: Entliehen Frist: 02.05.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pittman, Catherine M. (Verfasser); Karle, Elizabeth (Verfasser)
Verfasserangabe: Catherine M. Pittmann, Elizabeth M. Karle ; aus dem Englischen von Dietlind Falk
Jahr: 2020
Verlag: München, Anaconda
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32
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ISBN: 978-3-7306-0831-9
2. ISBN: 3-7306-0831-2
Beschreibung: 283 Seiten
Schlagwortketten:
Angststörung / Panikreaktion / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Falk, Dietlind (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch