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Richtig gut laufen

zur Bestform mit dem Weltklassekämpfer, Arzt und Coach
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessinghage, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Wessinghage
Jahr: 2010
Verlag: München, BLV Buchverl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybm Wess Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Beginnend mit Technik und Ausrüstung geht es im Hauptteil um Training, Trainingsplanung, Wettkampf, Regeneration und Ausgleichssport. Die leistungsgerechte Ernährung für Freizeit- und Wettkampfsportler basiert ebenso auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wie das sportmedizinisch ausgerichtete Kapitel "Laufen für die Gesundheit". Im (mageren) Anhang: Internetadressen von 11 weltweit wichtigen Marathonläufen und Stichwortverzeichnis.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wessinghage, Thomas
Verfasserangabe: Thomas Wessinghage
Jahr: 2010
Verlag: München, BLV Buchverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8354-0653-7
2. ISBN: 3-8354-0653-1
Beschreibung: Neuausg., 8. Aufl., 191 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten:
Lauf / Laufsport / Training
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Mediengruppe: Sachbuch