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Der Lauf-Coach

gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon
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Verfasserangabe: Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf
Jahr: 2015
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar in einigen Zweigstellen

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybm Lauf Status: Entliehen Frist: 04.06.2024 Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Betzingen Standort 2: Signatur: Sport Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan
Zweigstelle: ZW Orschel-Hagen Standort 2: Signatur: Sport Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

eben Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung bietet der Coach Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen.

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Details

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Verfasserangabe: Programmltg.: Monika Schlitzer. Übers.: Anke Wellner-Kempf
Jahr: 2015
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-8310-2719-4
2. ISBN: 3-8310-2719-6
Beschreibung: 192 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwortketten:
Marathonlauf / Training
Lauf / Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schlitzer, Monika; Wellner-Kempf, Anke
Originaltitel: The complete running and marathon book
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachbuch