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Mein Core Training - das Workout für die tiefliegenden Muskeln

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Verfasserangabe: Darst.: Nadine Kortenbruck
Jahr: 2017
Verlag: yourbestbody
Mediengruppe: DVD
verfügbar (wo?)

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ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Mein DVD Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenüs kannst Du entweder die 3 Sequenzen einzeln anwählen und so Dein individuelles, tägliches Training zusammenstellen, oder Du machst das komplette Workout und absolvierst alle Übungen nacheinander. Es gibt natürlich zu Beginn ein intensives Warm-Up und am Schluss machen wir dann noch gemeinsam ein kurzes Cool Down, um unsere Muskeln wieder zu entspannen und den Pulsschlag zu normalisieren. (Verlagstext)

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Details

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Verfasserangabe: Darst.: Nadine Kortenbruck
Jahr: 2017
Verlag: yourbestbody
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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Beschreibung: 1 DVD (ca. 69 min) & 1 CD (ca. 60 min)
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Übungssammlung / DVD-Video
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kortenbruck, Nadine
Fußnote: Bildformat: 16:9 , 1,77:1
Mediengruppe: DVD