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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
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Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: [2024]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

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Details

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Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: [2024]
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 9783840378911
Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch