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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybk 8 Thom Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thomschke, Ronald
Verfasserangabe: Ronald Thomschke
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-95799-048-8
2. ISBN: 3-95799-048-3
Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Muskeldehnung / Faszie / Muskelentspannung / Übungssammlung
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Mediengruppe: Sachbuch