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Jumping Fitness
Fit mit dem Minitrampolin
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Verfasserangabe:
[Regie:] Liesa Rademacher
Jahr:
2017
Verlag:
München, riva Verlag
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Standort 2 | Signatur | Status | Frist | Lageplan |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standort 2:
Erwachsenenbibliothek/1.OG
|
Signatur:
Ybk 8
Jump
DVD
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Lagepläne:
Lageplan
|
Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten à 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide
Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten.
Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht! (Verlagstext)
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Verfasserangabe:
[Regie:] Liesa Rademacher
Jahr:
2017
Verlag:
München, riva Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 8
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ISBN:
978-3-7423-0423-0
2. ISBN:
3-7423-0423-2
Beschreibung:
2 DVDs (162 min)
Schlagwortketten:
Fußnote:
Bildformat: 16:9
Mediengruppe:
DVD