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Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte

Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

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Verfasser: Leblond, Fabien (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: eBook

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Zweigstelle: eAusleihe Neckar-Alb	Standort 2:	Signatur:	Status: Zum Downloaden	Frist:	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! Fabien Leblond stellt 90 abwechslungsreiche Workouts vor, für die man nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit braucht. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Workout für den ganzen Körper - sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden in diesem Buch eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die 90 Workouts sind komplett bebildert und überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Leblond, Fabien (Verfasser)

Jahr: 2020

Verlag: München, Riva

Links: content sample (E-Ressource Text)

Systematik: Ybk 31

ISBN: 9783745308969

Beschreibung: 240 S.

Schlagwortketten:

Körperliche Aktivität

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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