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Alles gut - das kleine Überlebenshörbuch

Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Verfasser: Croos-Müller, Claudia

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; gelesen von Melanie Manstein

Jahr: 2017

Verlag: München, Audio Media Verlag GmbH

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Status	Frist	Lageplan
Zweigstelle: Hauptstelle	Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG	Signatur: Mcl 3 Croo CD	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden. (Verlagstext)

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Details

Verfasser: Croos-Müller, Claudia

Verfasserangabe: Claudia Croos-Müller ; gelesen von Melanie Manstein

Jahr: 2017

Verlag: München, Audio Media Verlag GmbH

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-9563915-0-7

2. ISBN: 3-9563915-0-0

Beschreibung: 1 CD (70 min)

Schlagwortketten:

Psychische Belastung / Psychisches Trauma / Stress / Ratgeber / Tonträger

Beteiligte Personen: Manstein, Melanie

Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene

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