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Laufen - das Einsteigerbuch

Basics, Motivation, Trainingsprogramme
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Verfasserangabe: Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch
verfügbar (wo?)

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Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Ybm Sper Status: Verfügbar Frist: Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der Ratgeber informiert über die positiven Auswirkungen des Laufens und beschreibt Ausrüstung, Technik, Erste Hilfe bei Beschwerden und richtige Ernährung. Mit Trainingsplänen, Fotostrecken und vielen Extratipps.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Verfasserangabe: Prof. Billy Sperlich, Thorsten Dargatz
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 978-3-8338-5865-9
2. ISBN: 3-8338-5865-6
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwortketten:
Dauerlauf / Training
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Mediengruppe: Sachbuch