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Achtsames Selbstmitgefühl

wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
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Verfasserangabe: Christopher Germer, Kristin Neff & Britta Hölzel
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verlag
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene
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Exemplare

ZweigstelleStandort 2SignaturStatusFristLageplan
Zweigstelle: Hauptstelle Standort 2: Erwachsenenbibliothek/1.OG Signatur: Mcl Germ CD Status: Entliehen Frist: 01.06.2024 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen. (Verlagstext)

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Details

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Verfasserangabe: Christopher Germer, Kristin Neff & Britta Hölzel
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg im Breisgau, Arbor Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 978-3-86781-090-6
2. ISBN: 3-86781-090-7
Beschreibung: 2. Auflage, 2 CDs
Schlagwortketten:
Selbstliebe / Mitgefühl / Achtsamkeit / Meditation / Tonträger
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Germer, Christopher; Neff, Kristin; Hölzel, Britta
Mediengruppe: CD+MP3 Erwachsene